Оптимальная доза алкоголя

Как известно алкоголь не относится к классу полезных веществ, необходимых для нормального развития нашего организма. Алкогольные напитки вредят, вредили и будут вредить нашему здоровью, какими бы качественными и современными они не были. Правда существуют и исключения, доказанные в научном мире. Например, красное сухое вино в умеренном количестве оказывает благотворное воздействие на кровеносно-сосудистую систему и предотвращает развитие онкологических заболеваний.

В народной медицине также есть класс лекарственных средств (настои), которые изготовляются исключительно на основе спирта или водки. Натуральные виноградные вина ко всему прочему препятствуют развитию процессов старения мозга, улучшают пищеварение и препятствуют отложению холестерина на стенках кровеносных сосудов, тем самым оберегая человека от возможных инфарктов и инсультов.

Однако все вышеописанное справедливо лишь при умеренном употреблении алкоголя. Если человек усугубляет им, причем регулярно – ни о какой пользе и речи быть не может, даже если он пьет дорогое марочное вино или коньяк многолетней выдержки. Так какая же доза алкоголя является оптимальной или безопасной для человека, давайте разберемся.

По расчетам Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) оптимальная (безопасная) доза алкоголя для мужчин составляет 40 г чистого спирта в день. Конечно же, чистый спирт пить ни в коем случае нельзя. Если перевести это в традиционный формат, то оптимальная доза для мужчины равняется 2 бутылкам пива или 3 бокалам сухого вина или 100 мл водки. Для женщин оптимальная доза равна 30 г чистого спирта – 1,5 бутылкам пива, 2 бокалам вина или 80 г водки. И это не значит, что Вы можете пить каждый день – хотя бы два раза в неделю нужно делать перерыв.

ВОЗ также определяет тот предел, после которого человека можно смело назвать алкоголиком. При соблюдении вышеописанных норм взрослый мужчина за неделю не должен употреблять более 210 г чистого спирта, а женщина – 135 г. Если же человек не соблюдает ежедневные безопасные дозы то, по мнению медиков, он находится в группе риска относительно алкоголизма.

Сам алкоголизм наступает тогда, когда человек, не соблюдая нормы, отказывается «завязать» даже тогда, когда поступают тревожные звоночки из его организма – болит желудок, поджелудочная, печень почки и прочее. При этом доза выпитого за день растет катастрофическими темпами. А запои начинают происходить все чаще и все продолжительней. В этом случае самое время обращаться в центр лечения алкоголизма. Даже если сам человек не желает этого делать, нужно правдами и неправдами его убеждать. В противном случае, если алкоголизм перерастет в запущенную стадию – лечение будет крайне сложным.