Что делать при судорогах

Судороги – это непроизвольные сокращения одной или группы мышц, сопровождающиеся резкой или ноющей болью. Говорят, например, что сводит ногу. Причем особенность судорог или спазмов мышц в том, что они довольно часто повторяются, особенно ночью. То есть в этом случае вполне можно говорить о предрасположенности одной или нескольких частей тела к судорогам. Как же минимизировать, а может и вообще исключить подобные проявления?

• Рекомендуется после ужина пить кефир с медом. Если не любите кисломолочные продукты – пейте мед с теплой водой. Помимо всего прочего он улучшает качество сна и является легким снотворным. Предотвратить судороги в дневное время сможет тот же мед – принимайте по 2 чайные ложки три раза в день.
• Китайский лимонник также прекрасное средство от периодически повторяющихся судорог. Необходимо съедать по несколько ягод растения каждые 2-3 часа на протяжении дня. Однако это средство противопоказано гипертоникам, поскольку оно способствует еще и повышению артериального давления.
• Избавиться от судорог икроножных мышц поможет следующий рецепт. Возьмите стакан холодного молока, виноградного или фруктового вина. Добавьте горсть травы лапчатки, доведите смесь до кипения и немного поварите. Затем отвар должен отстояться, после чего его нужно процедить. Принимать в теплом виде с утра. Через четыре приема судороги должны прекратиться.
• Лимонный сок намазывается на подошвы ног и не смывается до полного его высыхания. Эту процедуру необходимо делать на протяжении двух недель утром и вечером.
• В 50 г теплой воды добавьте по чайной ложке крахмала и 5%-ного йода. Затем добавьте еще 200 мл кипятка. Принимают полученный настой по 2-3 чайные ложки каждый день, постепенно увеличивая дозу  доведя ее до 8-9 ложек. Обычно настой принимают, разведя с молоком, и пьют через полчаса после еды. Схема приема: 5 дней прием – 5 дней перерыв. И так три цикла.
• Против судорог хорошо помогает настойка с чеснока. Для ее приготовления нарежьте мелко чеснок и засыпьте его в полулитровую бутылку на треть. Затем долейте водкой и настаивайте на протяжении двух месяцев в темном месте, ежедневно сбалтывая. Принимать по 5 капель, разведя в чайной ложке воды три раза на день за полчаса до еды.