Ваше здоровье - Ваше богатство

Полезно знать

Фармакология и фитотерапия

На правах рекламы

Несколько фактов о гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь – периодическое и стойкое повышение артериального давления. Чаще всего встречается в пожилом возрасте, но иногда «тревожит» даже молодежь. Верхней границей нормального артериального давления, не вызывающего проявления гипертонии, считается 135/85 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба).

Современная классификация гипертонической болезни разделяет ее на несколько степеней:
I (мягкая) – 140-159/90-95 мм рт. ст.
II (умеренная) – 160-179/96-109 мм рт. ст.
III (тяжелая) – 180-209/110-119 мм рт. ст.
IV (очень тяжелая) – выше 210/выше 120 мм рт. ст.

 

Некоторые факты о болезни:
-
Гипертоническая болезнь диагностируется при стойком повышении артериального давления до уровня 140/90 мм рт. ст. и выше.
- Каждый третий взрослый человек в той или иной степени подвержен этой болезни.
- При наличии гипертонии значительно увеличивается риск возникновения инфаркта, инсульта и даже смертельного исхода. Это достаточно опасное заболевание, стоящее в первом ряду среди опасных для жизни болезней.
- Повышение давления не всегда вызывает головную боль – подобные симптомы возникают уже при появлении осложнений.

Как предотвратить развитие гипертонической болезни.
-
Ограничьте употребление пищевой соли.
- Принимайте в пищу достаточно много овощей и фруктов. Фрукты, овощи, соки – вот основные продукты питания при болезни.
- Ограничьте количество животных жиров в рационе питания. Свинину и говядину лучше заменить рыбой, а жир для приготовления пищи – растительным маслом.
- Следите за своим весом – лишние килограммы – одна из основных причин повышения артериального давления. Особенно недопустимо чрезмерное накапливание жира в области живота – одно из самых проблемных мест как у мужчин, так и у женщин.
- регулярные физические нагрузки (умеренные) – самая эффективная профилактика нормального артериального давления. Быстрая ходьба, езда на велосипеде по 30 минут ежедневно помогут вам не думать о своем давлении.
- Постарайтесь отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребления алкоголем). Хотя курение не всегда приводит к повышению давления – все же оно увеличивает риск инфарктов и инсультов. Пассивное курение также опасно, как и активное.
- Регулярно следите за своим артериальным давлением.

Вышеперечисленные средства способны не только предупредить болезнь, но и снизить ее проявления – повышение артериального давления. Однако при тяжелой и очень тяжелой форме без применения фармацевтических препаратов для снижения давления не обойтись. Эти средства должен обязательно назначать квалифицированный специалист после прохождения обследования. Ни в коем случае не принимайте неизвестные вам препараты без консультации у врача. Если назначенные лекарства не помогают, нужно обязательно повторно обратиться к врачу.