Ваше здоровье - Ваше богатство

Здоровье от зачатия до рождения

Физическое и психологическое здоровье будущего малыша напрямую зависит от состояния здоровья матери. Это – аксиома, не требующая каких-либо умозаключений и доказательств. Но что конкретно должна предпринять женщина, чтобы обеспечить максимально благоприятное течение беременности и последующие благоприятные роды? Как показывают многочисленные исследования, именно наличие достаточного количества витаминов и микроэлементов в организме женщины является тем решающим фактором, от которого зависит здоровье матери и будущего ребенка. Более того баланс витаминов должен быть в норме даже на этапе планирования беременности.

 

Контроль веса тела при беременности – немаловажная процедура, поскольку от правильного его набора зависит как здоровье самой женщины, так и здоровье будущего ребенка. В статье неправильный набор веса при беременности уже говорилось о том, к чему может привести недобор или перебор веса. Поговорим о том, почему именно вес увеличивается и каким он должен быть в идеале.

   

Многие женщины, забеременев, боятся лишнего веса, чтобы после родов не испортить идеальные формы своего тела. Но от правильного набора веса зависит очень многое. Это не красота, а будущее здоровье ребенка и теперешнее состояние матери, а также способность ее нормально родить. Причем плохо, когда женщина слишком медленно набирает «лишние» килограммы и плохо когда она полнеет слишком быстро. Это одинаково может привести к серьезным проблемам в период вынашивания плода.

   

Весь период беременности обычно делят на три триместра. Это в первую очередь связано с различными физиологическими изменениями в организме женщины, а также с развитием органов и систем будущего ребенка. Первый триместр начинается с момента зачатия и длится последующие 12 недель. Продолжительность второго триместра равна 13 неделям, а последний – третий – длится до самих родов, то есть его продолжительность сильно варьируется.

   

Бессонница – частая спутница женщин, готовящихся стать будущими матерями. Казалось бы, в этом положении, когда женский организм испытывает повышенные нагрузки, женщине достаточно дотронутся головой до подушки и сон сам захватит ее в свои объятия. Но все происходит как раз таки наоборот. Начиная уже с первого триместра, большинство представительниц прекрасной половины человечества начинают испытывать недостаток в здоровом сне.

   

Страница 5 из 6