Ваше здоровье - Ваше богатство

Здоровый образ жизни

Закаляем организм

 

Закалка – это различные действия, направленные на укрепление защиты (иммунитета) нашего организма к различным заболеваниям. Природно наш организм изначально настроен на борьбу с простудными и хроническими болезнями, но нездоровая окружающая среда, «тепличные» условия нашего существования ослабляют эту защиту. Соответственно приходится ее стимулировать принудительно. При правильных и систематических процедурах закалки наш организм снова приобретает утраченную защиту. Однако неумелые действия могут наоборот ослабить ее и даже спровоцировать хронические болезни и воспаления органов.

 

Лет 30 назад было модно курить. Мужчина с сигаретой в зубах, а лучше с сигарой был почитаем и уважаем. Так складывалось общественное мнение. Плюс к этому еще и эффективная реклама табачных компаний. Прошло немного времени и к мужчинам подтянулись женщины. Да так подтянулись, что на сегодняшний день женщин-курильщиц становится больше чем мужчин. Раньше даже некоторые зарубежные психологи прописывали своим пациентам курение, как эффективное успокоительное против стресса. Сейчас все врачи опомнились и в один голос стали кричать о вреде курения. Но народ так втянулся, а сам процесс курения оброс такими устоявшимися мнениями, что рядовому курильщику бросить курить стало очень сложно, а порой даже невозможно.

   

Как показывают исследования, большая часть населения нашей планеты в той или иной степени страдает психическими расстройствами, вызванными стрессовыми ситуациями на работе или дома. В негативном влиянии стресса на наш организм уже никто не сомневается. Этот психологический фактор становиться бичом нашего времени, приобретая масштабы эпидемии. Как утверждают медики, именно частые стрессовые ситуации становятся причиной коронарной сердечной недостаточности, проблем с легкими, различных травм и даже рака.

   

На протяжении всей жизни к нам «привязываются» различные привычки. Одни полезны, другие безвредны, а третьи, хотя и призваны улучшить наше здоровье, наоборот способны испортить его. Что же, кажущееся полезным или безвредным, наоборот отнимает силы у нашего организма?

   

Продукты против курения

 

Желание бросить курить посещало не одного курильщика, а некоторых оно удосужило своим присутствием и не один раз. Но одного желания иногда оказываться недостаточно, чтобы избавится от этой пагубной привычки. И дело не в том, что нам не хватает силы воли. Просто организм привыкает к никотину и его очень трудно «отучить». Почему бы не попробовать обмануть наш организм, преподнеся ему вместо никотина безопасный заменитель.

   

Страница 4 из 5