Ваше здоровье - Ваше богатство

Здоровое питание

Помидоры против рака

 

Самые обычные помидоры, которые мы употребляем в пищу, оказывается, не только вкусны, но и очень полезны. В них содержится много антиоксидантов и других полезных веществ, которые способствуют замедлению старения человеческого организма. Одним из таких полезных «помощников» для нашего организма является вещество ликопен. Именно он окрашивает помидор в красный цвет. Но заслуга его не только в эстетическом оформлении овоща – он защищает клетки нашего организма от разрушения и снижает количество вредного холестерина в организме. В первом случае замедляется старение всего организма, во втором снижается риск сердечнососудистых заболеваний – одной из основных причин преждевременной смерти в наше время.

 
Арбуз

Арбуз не принято считать продуктом питания, эта ягода – вкусное и полезное лакомство. Многие из нас даже не подозревают, что арбуз обладает лечебными свойствами!

В мякоти арбуза, например, содержатся быстроусвояемые сахара: фруктоза и глюкоза. Количество сахарозы в мякоти ягоды практически равно 0.

   
pravilnoe-pitanie-kakoe-ono

Мы часто забываем, что наше питание на самом деле является своего рода горючим, поддерживающем работу машины; сырьем, строительным материалом для нашего организма. Этот материал, постоянно нуждается в обновлении и каким он будет, этот материал - крепким, здоровым, построенным на долгую жизнь, или болезненным, слабым, постоянно требующим «дорогостоящей реставрации» зависит только о нас с вами.

Какая же пища полезнее для человека - вареная или сырая, с солью или без соли растительная (вегетарианская) или мясная? Истина одна – везде и во всем, должна быть золотая середина.
   
neverojatno-poleznyj-pomoschnik

О полезных свойствах лимона было известно ещё древним римлянам. Но использовали этот кислый плод совсем не для еды, а для…отпугивания моли. Ведь всю одежду римляне шили из натуральных тканей, и зловредная моль мгновенно изъедала одеяния древних. О нафталине тогда ещё даже упоминания не было и отличным средством для борьбы с молью стала лимонная цедра, аромат которой отлично отпугивал насекомое…

   

Страница 11 из 11