Ваше здоровье - Ваше богатство

Фрукты для нашего здоровья

Экзотические фрукты

Сейчас в продуктовых супермаркетах можно найти практически все овощи и фрукты, которые культивируются в различных уголках нашей планеты. Манго, авокадо, гуава, фейхоа, киви – о такой экзотике наши родители даже и не догадывались. А в наше время – вот вам, все на прилавке. Теперь, когда к такому разнообразию привыкли глаза, хотелось бы подробнее узнать и о пользе или наоборот вреде «заморских» овощей и фруктов.

 

Лайм очень полезен для нашего здоровья

 

Лайм – ярко-зеленый (желтовато-зеленый) родственник лимона. От своего старшего собрата он отличается более скромными размерами (3-6 см в диаметре) и более кислым вкусом. При этом лайм немного сочнее, а витамина C в нем содержится практически столько же – в одном фрукте  до 20 мг.

   

Яблоки, в чем их польза

 

Считается, что одно яблоко в день заменяет регулярные визиты к врачу. Еще древние греки почитали эти фрукты именно из-за их полезных свойств. Хотя, как показывают исследования в яблоке не так уж и много витаминов и микроэлементов. Так чем же они полезны?

   

Черешня очень полезна для нашего здоровья

 

Черешня – сладкая на вкус ягода, которая может принести пользу для нашего здоровья. В ее мякоти содержаться витамины группы B, витамин A и C, фолиевая кислота, железо и множество других микроэлементов. Это не только сладкое лакомство, способное заменить конфеты и кондитерские изделия, это еще и средство для профилактики множества болезней, а также улучшения и оздоровления систем и отдельных органов.

   

Ананас очень полезен для здоровья

 

Ананас для нас уже не является каким-то диковинным фруктом, хотя и культивируется не в наших широтах. Как в консервированном, так и в сыром виде он давно уже занял определенное место на обеденном столе. Ананас имеет необычный вкус, так сказать «нестандартный», поэтому хорошо пришелся в качестве дополнения к различным праздничным и повседневным блюдам. Но уникальность этого заморского фрукта не только в его вкусе – он еще и очень полезен для нашего организма.

   

Страница 2 из 4